2016/10/12 09:32

健康甜食才能吃

甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。但 “甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的，但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于“甘寒”，并不适宜多吃。

可常备“补脾中药”

如：大山楂丸、健脾消食丸、平胃散、附子理中丸、人参健脾丸等经典补脾的中成药，也可以根据说明对症使用。或者去专业的中医诊所为自己对症调制加工适合自身体质的丸剂、散剂。

湿重女可以经常食补“八珍糕”

中国人都知道药补不如食补，中医也有药食同源之说。党参草果陈皮牛肉汤是非常好的食疗方，又很美味，可以经常食用。另外传统的“八珍糕”也是非常养脾胃的。传说长寿皇帝乾隆随着年龄增长八珍糕的配方也随着改变，后来慈禧也发明了适合女性使用的八珍糕，以后世有“男八珍”“女八珍”之说。

 
养生八珍糕