久坐危害大，十种食物来帮你

2016/1/22 12:06

2、芹菜

在生活中对于高血压的患者，是会推荐多吃芹菜的。其实芹菜除了有降血压的功效之外，对于身体的浮肿是有很好的消解作用的。在芹菜中含有大量的钙元素和钾元素对于身体营养的补充是很有必要的，以钙来说，是能够很好的促进身体的代谢，而钾是能够让芹菜中的水分被身体吸收;当芹菜中的碳酸钙被身体吸收后，是能够让腿部得到钙的补充，而且作为一种天然的减肥利器，芹菜被吃进身体的热量是很低的，并且对于身体中的毒素有很好的清理作用，同时芹菜有利尿的功效，这样的话，就保证了身体中水肿的减少。