2016/1/22 12:06

导语：现在社会越来越多的人成为了“久坐族”，忙于工作的他们在每天工作期间几乎没有时间做其它的事情，这样的长时间坐在座位上，容易引起血液循环，颈椎病，胃肠病，肥胖等问题，对于身体来说伤害无疑是很大的，下面就简单说说生活中十种对于“久坐族”有益的食物。

1、咖啡

提到对久坐族有益的食物，作为上班族必备的咖啡怎么能够被遗忘呢?众所周知，咖啡有提神的功效，对于时刻保持紧张感的上班族来说，需要喝咖啡来提神，其实咖啡的功效是远远不止提神这么简单的。

例如，生活中常见的黑咖啡就有减肥的功效，这是因为咖啡因进入身体后能够加快脂肪分解，对于身体囤积的多余脂肪有很好的分解作用，并且咖啡本身没有多余的热量，这样的话就保证了喝进身体中不会造成脂肪的堆积。另外，就是在咖啡中有很强的抗氧化能力，这样的话对于身体的自由基是能够消灭的，进而对于心血管有很好的保护作用;其次，在咖啡中有一种嘌呤的成分存在，这种嘌呤对于眼睛是能够起到保护作用的，对于长时间盯着电脑的上班族来说，是可以保护眼睛的。

花式咖啡