2018/6/5 13:44

桂圆红枣粥

主料：米、桂圆、红枣。

调料：姜丝、白糖适量。

做法：

1、将红枣洗干净，去核，桂圆去核，剥出肉来洗干净。

2、等水烧开后放入大米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥，粥好了再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

作用：备孕女性需常吃保健粥，能补血安神、开胃健脾作用。

桂圆红枣粥

相关阅读：备孕饮食菜单