2016/10/13 15:55

二、2岁以上的宝宝 

清蒸鳕鱼 

清蒸无油最健康。

原料：鳕鱼肉、葱、姜、酱油、料酒各适量 

做法：

1、将鳕鱼洗净放入盘中。 

2、葱、姜切细丝，置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油。

3、入锅蒸熟即可。 

Tips：鳕鱼柳无刺，所以是最适合宝宝食用的鱼。

 
清蒸银鳕鱼