2016/4/29 16:47

导语：孕期准妈咪们都知道要补钙，但是，补钙要到什么时候呢以及要补多少就不是很多人了解的。事实上，女性补钙要从怀孕四个月左右开始，到哺乳期间还需继续补钙。

孕期补钙可以从孕4月开始

一般情况下，怀孕早期是不需要额外补钙的。因为怀孕早期并非孩子骨骼发育的主要时期，对钙质的需求并不多。建议准妈妈怀孕4个月以后补钙，但要注意根据个体差异，不能补过量，补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合，影响脑部发育。另外，整个孕期强调多走动，多晒太阳，合理饮食，不能单纯地依赖补钙。