2015/7/22 13:35

 

二、孕妈饮食应注意的事项

1.合理安排膳食，保证合理全面的营养和多种营养元素合理摄入。

2.孕妇应多补充奶类，蛋类，豆类和硬果类食物，保证优质蛋白质能从膳食中得到充足的供应。

3.胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，适当增加热能的摄入，保证胎儿的能量需要。

4.确保无机盐、维生素的供给。

5.注意少食多餐，尽量不吃过分油腻和刺激性强的食物，膳食应尽量清淡。