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三款家常菜对付糖尿病

2012/2/8 18:52

人参石膏鸡肉汤

原材料:

鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。

调味料:

精盐8克、生抽5克、味精3克。

操作要点:

原料要在水开后才下,否则容易粘底。

制作过程:

1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。

2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。

3.最后调入味精、生抽、味精即成

人参石膏鸡肉汤

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