一年四季春为首，五脏春季肝当令
春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。
春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时......[详细]
春日饮食调养养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。
因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢...[详细]
绿豆莲子薏米粥
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猪心红枣汤
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素酿彩椒
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木瓜排骨汤
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白果枸杞银耳羹
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酱鸡肝
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油焖春笋
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葱油菠菜猪肝
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溜炒猪肝
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泡椒鸡杂
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鸡肝木耳燕麦粥
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鸭血豆腐汤
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糖醋花生米
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绿豆丝瓜护肝汤
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香椿拌豆腐
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韭菜豆渣饼
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山药黑芝麻粥
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蜜汁山药
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青蒜炒羊肝
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姜汁菠菜塔
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蒜蓉粉蒸虾
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