2019/12/10 16:30

冬季天冷，不少怕冷的女人们都不敢出门，但既然怕冷就要想法子暖身。其实不少食物都有暖身效果，比如说韭菜。而且吃韭菜的好处有很多，怕冷的女人们要常吃它，不仅暖身还能补充营养。

女人吃韭菜有什么好处

1、暖身

韭菜里面含有丰富的胡萝卜素、维生素B2，而且其性温味辛，吃具有补肾温阳的效果，冬季里吃它能够驱寒、温暖全身。

2、杀菌作用

冬季可是妇科炎症爆发的时期，平日里不注意卫生的话，很容易出现阴道炎等疾病。对此，为了预防妇科炎症出现，建议要吃些韭菜。因为其富含具有杀菌作用的某种硫化合物。

3、促进消化

冬季天冷容易生病，很多女人为了增强体质，会吃很多进补的食物，比如说喝鸡汤之类的，整天吃这些油腻的食物，会影响肠胃的消化功能的。对此建议吃些韭菜，因为它含有粗纤维、硫化物、维生素等等，这些营养成分都具有促进消化的功能。

所以说，女人们有消化不良问题的话，要常吃，尤其是患有便秘问题的女人。

4、增强食欲

韭菜中含有一种挥发油成分，并且是辛辣味的，能够刺激人们的食欲。对于不想吃饭的女人来说，吃点韭菜有助增强食欲。

5、提高免疫力

冬季天气寒冷，很多女人又爱美穿得很单薄，这就导致她们很容易受寒感冒。总是生病对健康有极大的损耗，因此，要增强免疫力，比如说常吃韭菜。这是因为韭菜中富含维生素A，这种成分对于减少机体伤风感冒有一定的帮助。

韭菜炒鸡蛋

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