2019/10/16 11:26

日常改善感冒的小诀窍

1、补充维生素C

平日里要适当吃一些橙子、柚子、奇异果等水果，因为它们富含维生素C，这种营养素补充一些，对于缓解感冒有症状有很不错的效果。

2、多喝热水

很多人之所以感冒，那是因为着凉受了风寒。为了避免这样的情况，建议要多喝热水。因为喝热水能够快速让身体温暖起来，同时帮助身体驱除寒气。

3、睡足觉

如果感冒了以后，不好好休息，反而去做繁重的工作，没日没夜地加班工作的话，只会让病情加重。因为此时身体虚弱，不休息的话，只会让身体变得更加疲劳，致使身体对抗病毒的能力进一步下降，最终导致感冒问题加重。所以说，当你患上感冒以后，要睡足觉。要上班的话，不妨向上级请个假，这样子就能够在家安稳地睡个觉了。

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