冬季养胃，牢记3个原则

2018/12/24 14:02

养胃食疗方

猪肚莲子汤

材料：猪肚、莲子、生姜。

做法：先把猪肚洗净之后切成片；莲子泡水半小时后去掉莲心；生姜洗净切片。把猪肚放入锅里，注入开水，加入生姜，用大火煮10分钟，然后捞起来用开水冲洗干净。另起一锅加入清水，放入猪肚跟莲子，用文火炖煮50分钟后加入调味料即可食用。

西红柿牛肉汤

材料：西红柿、牛肉、生姜。

做法：先把西红柿洗净后去皮切丁；然后放入锅里注入清水炖煮20分钟。这个时候我们把牛肉洗净切片，生姜洗净切丝。等西红柿煮好了之后放入牛肉跟生姜接着煮到牛肉熟的时候，再放入适量的调味料即可。