2018/12/5 10:55

冬季养肺需注意这几点

1、注意不要抽烟

抽烟伤害肺脏这是大家都知道，到了冬季很多人抽烟的频率更高了，也许是心理作用，觉得抽烟的时候身体会更暖一些吧。但不管是什么原因，最好都不要抽烟。当然，有抽烟习惯的人，没办法一下子就把烟瘾戒掉，这个时候就要慢慢来，一天少抽一根，慢慢地就能有效果的。所以说，会抽烟的人，想要肺脏健康一些的话，请尽早戒烟，不然你的肺脏会被污染得“黑不溜秋”的。

2、注意需时常运动

身体运动的时候，人能够更好地呼吸，更换肺气，促进肺脏的活动。所以说，不管男女都应该注意一点，那就是要时常运动。建议在这寒冷的冬季里，没事多动一动，当你活动四肢的时候，要配合好呼吸，才能吸收新鲜空气，将体内的废气排出来，让新鲜的空气滋养肺脏。

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