2018/1/5 10:44

贫血缺血如何调理好

多运动

运动锻炼是保持身体健康的一个重要方法，贫血缺血的人在生活中会感觉浑身无力，这个时候更应该进行适度的锻炼，人体在活动的时候可以带动体内的气血，当气血运行起来就可以让五脏六腑恢复正常工作，相辅相成下人体也会越来越健康。

睡好觉

很多人不知道睡好一觉对于补气血也是非常重要的。上面我们有提到，肝主血，专家表示，在睡觉的时候选择侧卧可以让血液归顺到肝脏中，在熟睡的时候肝脏可以进行造血功能，所以说睡好觉能缓解贫血缺血的症状。

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