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常见5种食用菌类的功效

2017/3/15 10:29

菌菇类食物的做法

云南是食用菌大省,云南的食用菌品类繁多,人们日常饮食中也常有食用菌的身影。云南人喜欢把菌菇类食物做成菌菇汤、菌菇煲,保存着菌菇的原有鲜味,味道清淡鲜美。日常长也有人喜欢炒菌菇来食用,这也是菌菇食物的美味做法之一。下面推荐两款菌菇类食物的做法。


菌菇花蛤汤

菌菇汤做法:

材料:猪大排适量、真姬菇适量、蟹味菇适量、牛肝菌适量、松蘑适量、食盐适量、葱适量、姜2片、料酒适量、白糖适量

做法:

1、排骨加姜片、葱段、料酒飞水、冲净后入炖盅

2、牛肝菌、姬松茸用温水加白糖泡发,洗净入炖盅

3、蟹味菇、海味菇去蒂,飞水后入炖盅

4、姜切片、葱切段入炖盅,注满清水或温水,盖上盅盖,隔水大火烧20分钟后关中小火慢炖2—3小时,加盐调味即可。

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