2017/2/28 09:02

缓解痛经菜谱五：桂圆红枣茶

材料：桂圆肉、红枣、冰糖

做法：

1、先将红枣清洗一下。

2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。

3、然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。

缓解痛经指数：★★★

功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。