2016/10/14 14:05

十胖九胃病，很多妹子在减肥的过程中，都因为各种各样的原因，没减掉一身的肥，反而减出一身“老胃病”！一旦胃病发作，那种绞痛，恶心，甚至腹泻发生时，别说学习和工作了，这个时候我只想静静躺在床上，一个人！不是和静静躺在床上！所以趁着初秋进补季，虽然贴秋膘和咱们胖子没什么关系，但是吃些食物舒缓肠胃，改善消化不良，让减肥大业进展更迅猛还是可以滴！

1. 香蕉

香蕉是很多跑马爱好者挚爱的食物之一，因为香蕉容易消化，不会给胃部带来负担，又能补充能量！很多妹子在胃部不适的时候都会选择吃些水果，因为水果中含有果胶，对你的肠道运动非常有好处！

2. 木瓜

没想到吧，木瓜除了丰胸，还还可以促进消化，缓解消化不良，更有助于缓解边牧症状。这是因为木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，同时改善胃部酸性环境来促进肠胃健康！