2016/10/11 09:53

不知不觉，立秋已经过去了!秋季悄悄地向我们走近。每个季节都有其养生方法，秋季是最干燥的季节，对于女人来说，这时节要特别注意滋阴润燥。那么，秋季养生吃什么呢？下面为大家推荐最适合秋季养生的九大甜品，让你轻松对付干燥天气。

秋季的最大的特点是干燥，在秋季多吃一些养生甜品，不仅有利于对付干燥天气，而且还能让心情舒畅，身体健康。那么，秋季养生吃什么甜品好呢？

1、雪梨银耳汤

材料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。

功效：此汤滋阴清肺、消痰降火。

 
百合银耳雪梨汤