2016/9/13 15:53

大枣枸杞山药粥

枸杞红枣粥

食材：枸杞20克、大枣30克、大米70克

做法：

1、将食材清洗干净

2、将枸杞和大枣浸泡在水中5-10分钟。

3、将食材放入锅中煮熟即可。

食疗功效：可滋补养肝，增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂等功效。