春季饮食要注重养阳

2015/3/6 13:16

导语：在春季养生中，提升阳气是重点之一。中医认为，在春日饮食中宜省酸增甘，多吃味辛、性温之品，有助于郁热发散、扶助阳气。建议可多吃些韭菜、香椿、荠菜等多绿蔬菜和鹅、鸭、鸡等禽肉。