2012/2/7 14:30

其实在夏季的时候，因为我们的汗液流失的比较严重，这个时候我们需要多吃一些酸性的食物，例如番茄、柠檬、乌梅、葡萄等等，能够开胃消食，增强我们的食欲，在我们烹制菜肴的时候也可以加点醋，醋酸还有杀菌消毒，预防肠道疾病的作用！对人体也是非常好的！

美食推荐第七道 荸荠甜汤>>>

推荐理由：荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。它还具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食用。

美食推荐第八道 荸荠冰糖莲藕汤>>>

推荐理由：荸荠含丰富的蛋白质、糖、钙、铁及维生素，还有一种不耐热的抗菌物质——荸荠英。实验证明，荸荠对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等均有抑制作用。具有抗癌降压作用。配上凉性的藕，做出来的东西一定是清热败火！有兴趣的朋友试试看！

美食推荐第九道 老醋花生仁>>>

推荐理由：很传统很经典的一块美食，老醋花生，前面的文章里面我们说过夏季多食用一些醋对我们人体是非常好的，所以喜欢的朋友可以赶紧试试看啊！一定很合你的胃口的！还有就是里面可以加上一点耗油！这个味道出来会很不一样的！希望朋友们喜欢！

好啦！夏季的饮食健康就写到这里吧！我们的相关专题很快就会跟大家见面了！有什么好的建议一定要给我们多提！还有相关的美容方面的文章马上也会跟大家见面的！希望朋友们能喜欢！

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