客户端
美食天下

饮食健康

饮食健康 食疗食补
您的位置美食天下 > 饮食健康 > 食疗食补 > 正文

家有考生 饮食指导(2)

2012/2/7 14:29

【特别奉献】>>>考试小知识

饮食的指导就先到这吧,下面咱来说说考试里面的那些事!

首先,对于考试来讲,自己要放平心态,不能说一进考场就哆哆嗦嗦!平和的心态下容易出成绩。一定要放松自己的紧张心情,不要过多纠结一些细枝末节的东西。在最后一个月的冲刺复习中,要多复习基础知识,确保掌握好每一个基本知识点。对于一些所谓的钻牛角尖的问题是没有必要在那拼命搞到底的!

另外,学生一定要注意避免这样的误区,就是在考前一个月,为了避免弱势科目拖后腿,拼命复习弱势科目,把自己的优势科目丢到一边。这种复习方法是无效的,因为都复习了一年多了,弱势科目还是弱势的话,最后一个月应该也不会有什么大的起色,还不如尽量保优,使自己的优势科目更突显。

还有就是在考试的过程中,特别是下午的考试科目,很容易出现昏昏欲睡的感觉,或者是自己的脑子不够用的情况,所以对于午餐来讲!尽量的清淡一些,并且在吃完午饭之后要有一个小的午休,对于下午的考试是十分有帮助的!

家长方面,跟孩子在一起的时候,尽量的少谈一些考试的东西,让孩子不要总是神经很紧张的样子,并且在这段时间里面应该让孩子适当的运动一下,以鼓励为主,还有就是最最忌讳的就是要孩子考多少分,要孩子考什么样的学校!这个时候不适合谈这个!每个考生的心里面其实是最清楚自己水平的!

准备的过程也是一个比较有意思的过程,我们那会都有一个错题本!就是自己做错的题都需要整理下来分析原因的!以保证以后出现这种题不再犯同样的错误!或许是自己能找到解决这个问题的方法就足够了!自己再去复习的时候就可以针对这些错题来多看看!

作息时间上千万不能熬夜!可能你熬的这一会功夫!需要你用一天的时间去调整自己的身体机制!这样对自己的精神状态是没有什么好处的!还有就是在自己的作文方面,字的好坏确实会影响自己的成绩!切记开头结尾用的语言尽可能的优美一点!因为大多数的阅卷老师还是比较注重这一块的!

在考试的期间还要给自己准备一瓶水,还有自己的用具一类的,要提前用纸条的形式记录下来!需要什么东西做准备!一定要准备好!千万不要等到考场上去借别人的用!这样从心理上面就会出现懈怠情绪!很影响考试!说了这么多我觉得心态还是最重要的!自己高考那一年!最后的成绩比二次模拟考试的时候多了80分!因为考试的时候安排的考场在自己学校!其中一位监考老师也是自己认识的!这样心态上就会不是那么紧张!在考试之前不妨做做深呼吸!然后可以按一下头部后面的迎风穴!按按太阳穴!提神醒目!很有帮助的!再就是千万不要存在侥幸心理!你要是想抄袭别人的,你要这么想,他做的还不如我的呢!并且很多作弊的仪器一般都会被查出来!这种念头最好打消!

对于英语方面自己有要说的!如果你的英文水平很差!你每天要跟读英文的文章!或者每天去背诵一些文章!每天做一篇阅读理解!把自己不会的生词全部查出来!每天都这么坚持!一个月下来的成绩是很明显的!我中考的那一年英语考了38分的!特别惨!一直到高考的110多分!我觉得这个过程很让自己欣慰!大学期间也就选择了商务英语专业!最起码自己在口语上没有输!那个时候的口语是在一个月的时间里面就练出来了!首先自己学习音标!然后每天跟读录音带!最后到自己连续两次拿到演讲的第一名!我相信你一定也可以做到!自己千万别跟自己偷懒就行!

自己提到的这些或许仅仅是很小的一部分!希望对大家有所帮助!有什么需要交流的尽管去 【我的主页】 留言!很期待与您的交流!也很乐意给您提供力所能及的帮助!也希望大家能考出一个好的成绩!祝福你们!

更多精彩、更多美食尽在美食天下,希望得到大家的认可,也希望大家对我们多一份关注,我们期待下一话题与您相约,我们不见不散!

家有考生 合理饮食指导(1)

最受欢迎的家常菜

更多