2012/2/7 14:29

浪漫营养快餐

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家有考生 饮食指导（2）

在这一期里面我们除了给大家提供一些关于高考期间的饮食指导之外，我们还会给大家提供一些考试期间的小窍门，还有这一个准备过程应该去注意些什么！希望对大家有所帮助！在文章的后半部分我们会着重来说一下这个问题！

好啦，继续今天我们的美食推荐……

美食推荐第一道 紫菜番茄蛋花汤>>>

推荐理由：紫菜的作用特别多，清肺化痰、降低胆固醇、促进新陈代谢、增强记忆力、抗癌美容，番茄跟鸡蛋，补充维生素跟蛋白质，所以这道美食的效果还是非常好的，十分适合考生在考试期间来食用，还有比较好的一点就是家常化，并且成本也比较低，很不错的！

美食推荐第二道 饭团&寿司

推荐理由：寿司算是灵活性比较大的了，浪漫的个人建议就是里面的金枪鱼换成沙丁鱼的效果更好一点，因为沙丁鱼所含的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、钙质更高、健脑的功效更好一点！并且里面也可以添加一些别的食材，金针菇一类的，效果都不错！

美食推荐第三道 苹果煎饼>>>

推荐理由：一天一苹果，医生远离我。一句俗语蕴含了大智慧，苹果是好东西，可以作为每天的水果给考生吃，还可以做成这种小的煎饼，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还能防癌，防铅中毒，并且具有降低胆固醇、脂肪、健脑，对消化不良，脂肪堆积过多，口臭有辅助治疗的作用！效果也很不错！还可以做成苹果派来食用！造型美观！诱惑脾胃！