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水果常识

  • 揭秘8种果蔬健康吃法

    有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”的说法。

  • 科学家支招果蔬食用法

    科学家支招果蔬食用法

  • 盘点7种最能瘦腰收腹的美味水果

    许多常见的美味水果都有减肥效用,如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。

  • 水果轻松变身天然排毒剂

    不少女性朋友们都喜欢吃水果,因为水果中含丰富的维生素C,而且维生素C对美容又有帮助,因此越来越多人吃水果美容。而除了含维生素之外,水果中的纤维等物质也有排毒功效。

  • 孕期多吃水果容易难产?

    水果一向被认为是健康食品,很多孕妈妈陷入了吃水果的误区,以为越多越好,甚至有的准妈妈把水果当正餐,那孕期水果吃太多到底好不好?

  • 盘点12大最肮脏VS干净果蔬

    人们在买菜时,不仅要考虑菜的新鲜,还要时刻关注哪些蔬菜是安全的,有没有农药超标?美国农业局和美国食品药物管理局发布了“12大脏”和“12大干净”的果蔬排行,供大家参考。

  • 7种健康食物抵抗初秋干燥

    虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。

  • 夏日蔬果大餐 让你瘦身也清凉

    对于很多爱美的女孩来说,夏季的到来也意味着减肥瘦身已刻不容缓!其实,夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己,只要找对方式,就可以吃出窈窕身姿和健康。今天小编就给大家介绍几种夏日里最常见到的蔬果,这些蔬果会在你的减肥计划中发挥大作用啊,你想象不到吧,快来过一个清凉舒适的瘦身季吧!

  • 5款让你吃出青春的好水果

    对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。

  • 最滋养的美白水果大盘点

    导语:美白,是无数mm美肤的终极目标。可是,商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身,价格也相当便宜。大暑吃真是最合适的季节了。

  • 8种滋养水果 美白又健康

    商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身,价格也相当便宜!

  • 咖啡加水果神奇瘦身法

    咖啡可以减肥,你听说过吗?咖啡加上水果一同作用,减肥有奇效,想不瘦都难哦!一起来试试吧!

  • 夏天吃这些水果 想不瘦都很难

    你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果,想不瘦都难。

  • 西红柿减肥食谱美味又瘦身

    西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但只是吃西红柿单调了点,下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱,是你在炎炎夏日消暑减肥的健康食谱哦。

  • 吃水果早餐健康又瘦身

    相信大家都知道减肥的时候一定要吃早餐,吃好早餐的话能不仅能让你一整天精神饱满,还能提升新陈代谢水平,加速燃脂。那早餐吃什么减肥好呢?吃水果减肥餐吧!下面就来教你早餐吃什么水果减肥最快,推荐多款奇异果健康减肥食谱,让你健康减肥不反弹!

  • 十大蔬果饱腹又排毒

    夏季胃口欠佳,总想吃一些饱腹感强的食物,既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥,还有排毒养肤的好功效,赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。

  • 吃黄瓜 一天一根为宜

    黄瓜是可以美容的瓜菜,经常食用或贴在皮肤上,能有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥食物,但一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖。

  • 宝宝吃水果蕴藏着不少学问

    水果可不是吃越多就越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲不振,还会影响孩子的消化功能,影响其他必需营养素的摄取。

  • 甩掉小肚子 7大水果帮你轻松搞定

    夏季到了,爱美的你是不是还在为凸出的小肚子感到烦恼。其实你不用担心,只要你没事吃吃以下水果就能轻松甩掉小肚子。

  • 十种水果 让女人年轻十岁

    女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,十种含有大量营养成份的水果,让你年轻十岁不是问题。

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