水果常识
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美味大黄杏千万别多吃
杏营养丰富，其中β胡萝卜素的含量特别丰富，是水果中的佼佼者。而β胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对皮肤、视觉、骨骼发育都具有重要作用。
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水果多属寒性宜下午吃
有些人习惯起床就吃水果。专家表示，水果大多是寒凉食物，刚起床时就食用会刺激肠胃。
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热带水果莫放冰箱中贮存
蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们常用的一种科学保鲜方法。
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奇异果是"天然叶酸大户"
猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，其种类也繁多。
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挑选新鲜荔枝的小窍门
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。
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教你识别水果甜蜜谎言
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想？
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夏季吃水果犯的7种错
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;
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火龙果的营养分析(图)
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。
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寒热水果对人体健康影响
对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果。
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一颗荔枝三把火
"一果上市，百果让路"，说的就是荔枝。荔枝古名"离枝"，意为离枝即食。
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清晨是吃水果的黄金时间
水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。
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常吃葡萄可降血压 消炎
美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。
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榴莲不可与酒一起食用(图)
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
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无花果对新妈妈是营养美食
无花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克。将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时...
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多吃水果蔬菜有利男性精子质量
西班牙研究人员指出，男性精子质量取决于他们从水果和蔬菜中所摄取的抗氧化剂的数量。
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切开的水果要少买
现代家庭人口较少，水果买多了未必吃得完，针对这一需求，许多超市或水果摊会将西瓜等大个水果切成小块出售。但从营养和食品卫生因素考虑，这样的水果消费者还是不买为宜。
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运动前不宜吃香蕉
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。
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春季养生可吃些草莓
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
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吃烤肉配木瓜汁解毒
记得，吃烤肉、烤鱼，有我木瓜汁为伴更健康。
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苹果独特保健新发现
近来，许多研究证明苹果具有独特的保健作用
