美食瘦身
-
最优8种排毒瘦身品
冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。
-
这样喝普洱茶1月10斤
这样喝普洱茶1月10斤。
-
瘦身体验 喝酸辣汤减肥法
目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥。“酸的辣的肯定帮助消化，能迅速瘦身，早上起来什么都不吃，喝一碗酸辣汤就行了！”小津表示，她和周围的姐妹都打算将酸辣汤当早餐进行到底！
-
这样喝普洱茶1月瘦10斤
把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。
-
吃掉腹部脂肪的方法
身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
-
夏日首席瘦身餐
“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃闷的，下面介绍几种简单的香蕉食谱，可供大家调调胃口。
-
豆浆+咖啡 口口都减肉
很多MM都喜欢喝咖啡，而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效，这个你知道吗？好喝又减肥，而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。
-
饮食法则 6周拥有平坦小腹
饮食法则，6周拥有平坦小腹。
-
吃哪种面包有利于减肥
大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出新派面包，务求大家能吃得更健康。
-
家庭主妇私人减肥食谱
女人过了40岁，身体的代谢技能确实开始降低，但是不代表减肥就没效果哦，只要用适当的方式，控制下饮食，你的身材连年轻女孩都羡慕呢。
-
日常三餐怎么吃出苗条身材
日常三餐，只要按照这些小技巧烹饪美食，就能让你在不知不觉中瘦下来。
-
日本流行碳酸减肥另类法
透过正确的时间点饮用无糖碳酸水，不用忍受饥饿就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或温泉，增加身体的新陈代谢率，进而达到辅助减肥的目的！
-
8秘招瘦成骨感美女
早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。
-
久坐族吃什么高效瘦腰？
从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4：3：3”饮食，食物中绝对不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些高血糖指数或者是深加工的食物，还应该注意睡前3小时内尽量避免进餐。
-
小小黄瓜 使用7天瘦10斤
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
-
清肠瘦身12种小零食
在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，不用打乱你的生活规律，也不用挤出专门的时间，你就可以轻松保持苗条身材，来试试吧！
-
极速瘦身生吃6大蔬菜
夏天容易滋生细菌，引起肠道疾病，所以生食一定要注意卫生，洗净再吃。
-
小脸美人都吃什么蔬菜
如果你今年想减肥，那就先从脸瘦起吧。下面介绍一些有效瘦脸的食物，照着吃就可以轻松瘦脸了哦。
-
刘亦菲:最佳瘦身餐单
刘亦菲1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？
-
清爽黄瓜的惊人瘦身效果
因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！
