食物美容
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3招教你轻松饮食去痘印
把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
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黄瓜内服美容又治病
黄瓜又名王瓜，为胡芦科植物黄瓜的果实，全国各地均有栽培，一年四季均可采摘。
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油盐糖醋美肤大法
先放入少许红糖，再加几滴蜂蜜，调和后均匀的涂到T区部，然后双手不停按摩黑头较多部分5分钟，用清水冲洗干净即可。
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吃什么让皮肤更细腻
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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保养皮肤喝什么好？
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
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吃苹果也需细嚼慢咽
苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。
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白开水才能有效补水？
近年来，随着“健康养生热”在城市中方兴未艾，人们不仅关注吃什么、怎么吃，也开始关注喝什么、怎么喝。
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五种食物改善身体浮肿
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
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DIY小黄瓜滋润柔肤水
好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。
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四种食物令你吐气如兰
浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
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喝汤让女人神彩飞扬
感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。
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20种排毒较强的食物
排毒功能较强的食物有地瓜、绿豆、燕麦、薏仁、小米、糙米、红豆、胡萝卜、山药、牛蒡等。
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四种绝佳的排毒养颜食物
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。
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美食护肤的六个提示
冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
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滋补五脏面色红润食疗方
心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
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抗衰老的天然食品
女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，而节食减肥更容易造成体内钙的大量流失，因此在膳食中必须供应充足的钙，加上维生素D。
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常吃藕补气养颜又祛痘
藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。
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美容食物助你祛除暗黄
最新的科学研究证实：蔬菜中含有番茄红素、植物素、抗氧化剂、类胡萝卜素，以及对包括免疫支持在内的、众多新陈代谢过程有重要作用的含硫化合物。
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哪些食物可以做面膜
根据自己的肤质选择不同成分的面膜，如香蕉可以保湿，适用于干性皮肤；苹果、黄瓜和番茄面膜具有敛聚作用，可以用于油性皮肤。
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冬吃八种蔬菜防痔疮
冬吃八种蔬菜防痔疮。
