秋季养生，不能少了皮肤

2019/9/27 16:21

现在秋分已过，所以我们在秋季的话，肯定是要进行养生的，那么你知道在这个时候要注意哪2个部位的养生工作吗？这里推荐几个养生效果强的好方法，想要未来寒冷的冬季打好身体基础的话，应该来看一看。

秋季昼夜温差大怎么保养

第一个方面、皮肤

秋季十分的干燥，皮肤中水分更容易被干燥的空气带走，从而让皮肤变得干巴巴的，出现脱皮问题。这样的情况，让大家感到脸部特别紧绷，有些人皮肤较为敏感的话，甚至还会感到瘙痒。另外，再加上天气忽冷忽热的，会导致皮肤对抗疾病的能力下降，从而使得皮肤容易受到外界细菌的感染。所以说，为了赶走这样的不适，大家在秋季要做好皮肤保养。

1、要做防晒

进入秋季以后，太阳早就没有了夏日的那种强烈。因此，很多人外出都放弃了防晒，觉得太阳不强烈，对皮肤没什么伤害，所以不用伤害。错! 因为秋季的阳光中的紫外线已经还是很强烈的，如果平日里不注重防晒的话，皮肤会变黑，甚至导致其提前衰老。再加上天气转凉了以后，皮肤的新陈代谢速度会减慢，因此，当你晒黑了，就无法很快地白回来了。

所以说，请做好防晒措施，在出门之前的半个小时，请必须涂抹好防晒霜。而且别只是涂抹脸部，容易被晒到的脖颈、手臂等部位也要及时涂抹。

2、注意清洁

建议选择清洁能力较强的洗面奶(弱酸性为佳)清洗脸部，这样子能够有效清除脸上残留的污垢，同时也不会因为清洁能力过强而导致皮肤中的大量水分被带走，使得皮肤变得更加干燥，甚至过敏。

所以说，在清洁脸部的时候，选择洗面奶要上心一些。同时，洗完脸以后，要多涂抹一些护肤的水和乳液，帮助脸部皮肤补充水分，保持水润状态。

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