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2019/7/18 16:03
4. 参枣茶
先将红枣加水煮开煮成红枣水，然后在杯中加适量西洋参用煮开的红枣水焖泡几分钟后饮用，能够补气养血、清热生津，改善皮肤无血色的情况。
5. 绿茶
中国的茶文化可谓源远流长，而从中医角度看，茶叶能够清心提神、降火明目、止痢除湿，夏季喝绿茶还能够清热解暑，对于天气太热而导致的消化不良也有缓解作用，同时，绿茶还是减肥的茶饮，不仅如此，绿茶还有美容养颜、预防衰老，常饮能够改善皮肤暗沉的状况。
6. 决明子茶
决明子泡茶饮用有清肝明目、润肠通便、补髓益筋的功效，一般便秘的人很容易体现在脸上，出现长痘、毛孔粗大等情况，而决明子茶可以通过缓解便秘帮助身体排毒来改善肌肤状况，饭后饮用效果更好。
7. 百合花茶
取适量百合花用开水冲泡饮用能够止咳化痰、解暑润燥、去火安神、美容养颜、清肺排毒，适量饮用帮助身体排毒，改善肌肤情况。
以上这些茶都是是可以帮助改善气血，美容养颜的茶，也还有很多其他药草茶能够帮助美容养颜，需要的朋友可以根据自己的身体情况进行对症选择。除此之外，生活中也有很多可以帮助养颜的食物，如常见的莲藕、红枣、桂圆、枸杞、核桃、胡萝卜、芦荟等等，都能够在一定程度上改善肌肤状况差的情况。
而想要肌肤保持红润健康状况，还需要平时注意清洁保养，让身体的新陈代谢正常进行，适当排出身体内的毒素，让皮肤保持健康状况，同时保持充足的睡眠、坚持适量的运动、保持健康的心态、注意饮食营养，诸多因素综合让自己拥有健康的身体，皮肤自然会变好了。
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