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2019/1/2 15:04
三、豆苗蘑菇汤
这款汤常喝对于女人而言，延缓皮肤衰老，减少色素沉淀，帮助你的皮肤排毒，从而起到养颜的效果。冬季不妨煮一些喝，帮助你暖身的同时还能养颜哟。
所需材料：准备好半斤的豆苗，100G的蘑菇，1块生姜，2根葱。
烹饪方法：
1、将蘑菇去蒂洗净，豆苗洗净，然后分别切好放入盘中备用。
2、将生姜刮皮洗净，然后切成细丝;再将葱去跟，剥去表皮，择掉尾部枯黄的部分，再切成细丝备用。
3、将锅洗好放于火上烧热，只有加入一些油，再倒入姜丝和蘑菇清炒片刻。炒好之后，往锅里倒入500毫升的清水，煮开之后放入豆苗，再煮两分钟左右就可以撒上葱丝和调味料，起锅食用哟。
上面这3款食谱很是不错，建议女人们在这寒冷的冬季经常烹饪食用。这样的话，既能帮助自己暖身，又能滋养皮肤，让自己找回Q弹肌肤。当然需要注意的是，想要通过食疗养颜的话，饮食一定要清淡，而且要坚持食用才能有好的效果，否则效果往往是不明显的。
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