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想减肥,试试这7款粥

2018/11/9 16:35

蜂蜜粥

材料:糯米、蜂蜜。

做法:先把糯米洗净,放入锅里,加入适量的开水,然后采用小火慢慢的熬煮,熬煮到糯米熟透的时候再加入蜂蜜,搅拌一下再熬煮1分钟。这样一道美味的蜂蜜粥就完成了,如果想要甜一点的话,可以加入适量的冰糖。

无花果蜂蜜粥

材料:无花果、蜂蜜、糯米。

做法:开始先把糯米洗干净之后,再倒入锅里;倒入刚煮沸的开始,然后采用小火炖煮半小时之后再加入无花果,接着煮熟的时候再放入适量的蜂蜜搅拌一下即可。

小黑菜粥

材料:黑木耳、小黑菜、梗米。

做法:先把小黑菜洗净后切成小段;黑木耳泡水半个小时之后洗净切段;梗米也泡水半小时后再洗净。先往锅里倒入适量的清水,等煮沸的时候再倒入全部的材料,然后接着用大火熬煮,等煮开了就再采用小火炖煮到梗米熟了就可以喝粥了。


木瓜糯米粥

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