2018/5/28 15:32

夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻，因此，有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥，但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。夏季减肥喝什么茶？夏季是最适合减肥的季节，下面小编给大家推荐3道汤饮以及茶饮，一起来看下。

夏季减肥食谱推荐

枸杞猪肝汤

材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。

做法：

清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲。

TIPS：不喜欢吃内脏的同学可以将猪肝换成猪瘦肉。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。

枸杞叶猪肝瘦肉汤

相关阅读：减肥食谱大全