2017/9/15 16:21

部分的女生虽然想要一个苗条性感的曼妙身姿，但是在色香味俱全的食物面前，又常常大快朵颐，相信这是令很多女生为之疯狂并感到困扰的一件事情。今天小编给大家分享几个燕麦片减肥法，一起跟着小编来看下吧。

麦片减肥方法

其实，麦片减肥方法有很多种。今天，小编就向您介绍人们减肥经常使用的三种方法，也就是：制作燕麦南瓜粥、燕麦紫薯粥和燕麦牛奶粥等。

1、燕麦南瓜粥

在做这道好吃的粥前，首先我们应该准备一些食材：南瓜、燕麦片和枸杞。然后，我们把枸杞洗干净，将它们泡在温水里面，再把南瓜洗干净以后，接下来就是要把南瓜切成小块。最后，我们在锅里倒入水和南瓜块，等这些南瓜块熟了以后，再倒入燕麦片和枸杞，将三者一起搅拌均匀，等再次煮沸，一碗香喷喷的燕麦南瓜粥就新鲜出炉了。

燕麦栗子糊

2、燕麦紫薯粥

在做这道粥前，我们要先准备好燕麦片和紫薯等材料。然后，我们应该先把紫薯洗干净，并且去掉表皮，接下来把紫薯切成小块。最后，我们往锅里倒入一些水和紫薯块，等紫薯块熟了以后，就可以倒入燕麦片了，这样大概煮1分钟左右，我们就可以吃到美味的燕麦紫薯粥了。

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