2017/8/22 16:02

8、西兰花

西兰花是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

9、冬瓜

冬瓜不但脂肪含量为零，还含有丙醇二酸，能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素，热量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。

此外，女性还要注意作息时间，每天坚持7点起床，晚上11点要睡着。还要坚持锻炼身体！

【浙江】五彩西兰花沙拉

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