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胖瘦随缘 吃饱了再减肥

2017/4/3 00:13

3、酸菜猪蹄花

原料:猪蹄400克、酸菜200克、大葱1根、蒜5瓣、姜1块、花椒20粒、八角1颗、鲜红小米辣2个、料酒1大勺、白醋1大勺、油30毫升、白胡椒粉少许、盐


酸菜猪蹄煲

做法:

1.猪蹄买来先请店家斩件,回家用清水泡30分钟去血水去腥,处理干净细毛。

2.准备一大锅水,冷水放入猪蹄,加入3-4片姜,几片葱和1大勺料酒,开盖烧开至完全没有血水,撇去浮沫,清净沥干水分备用。

3.把蒜拍扁,姜切片,葱切圈,红椒切圈,酸菜切小段,酸菜汁留用。

4.热锅里加20毫升油,下入花椒和八角,改小火爆香,加入葱姜蒜爆香,再加入酸菜和汁翻炒,改大火炒香,加入水至与食材平,加入猪蹄,加1大勺醋和适量的胡椒粉,烧开以后,转入高压锅。

5.上汽后再小火焖烧三十分钟以上。关火再焖一会儿。

6.把焖软的酸菜蹄花盛到大碗里,炒锅里另外加点油爆香葱段淋到大碗上去即可。

小贴士:用酸菜烧猪蹄既不腻,且软又糯,实在好吃。吃不完的汤别扔了,加点年糕片或面条进去,是一顿上好的早餐。 

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