2017/2/22 16:24

第三款，胡萝卜西兰花辣椒汁！

这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

大胡萝卜2根、大西兰花1个、红辣椒1个。将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

总结

如果最近你吃多了，整个人都胖了一圈？那么可以试试果蔬汁断食排毒减肥法。通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿便，从而达到减肥的目的。同时，还可以刺激荷尔蒙分泌旺盛，恢复活力，让脸色变得红润。

断食能使消化系统所耗费的身体能量，转移到排泄工作上，而有效排除体内毒素及宿便，以达到瘦身效果。但是用水果替代正餐，不仅无法有效排除体内毒素，还容易造成营养素不足。蔬果汁断食法不同于其他断食法，丰富多样的蔬果营养素能补充身体长期欠缺的微量元素。