2016/11/24 16:38

科学研究证明，人在适度饥饿的状态，身体会促进机体脂肪分解，转化成糖原、能量，以维持大脑等重要器官生理活动的需要，而且保持适度饥饿对肠胃也有好处。相反，吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易引起多种健康问题。

因此，医学专家一直提倡，饮食7分饱是最佳状态。

然而

七分饱究竟吃多少？

七分饱究竟有多饱？

现在让我们来分清楚，七分饱，究竟是一种什么感觉！

【 一分饱 】

感觉才吃了两口

还能听到肚子在叫

头还饿的有点发晕

平时不爱吃的都想吃