2016/11/24 13:14

问：为什么减肥后睡眠会变差

为什么饮食调理减肥后，睡眠时间比以前少了呢？每天早上五点半准时醒，醒了就睡不着了，一般都是晚上十点半到11点睡，到底哪里出问题了呢？以前没减肥都可以睡到早上七八点才醒，运动是每天快走一个半小时。

答：一般来说，减肥是不会影响睡眠的。如果你减肥期间感觉睡眠变差，要从以下方面找原因。

减肥期间睡眠不好的主要原因：

1、吃了含有违禁成分的减肥药

如果你吃了添加违禁成分的减肥药，减肥药在加快新陈代谢的同时，也会加速心跳，导致无法入睡。

这种情况下，应该立即停止服用减肥药。因为它的副作用可不止影响睡眠这么简单哦。