2016/10/31 17:19

3、红豆

提到红豆，除了可以吃以外，还被人们赋予了相思的含义。有这样一句诗，红豆生南国，春来发几枝。红豆又被誉为相思豆，其实红豆算得上是补血养颜的圣品。女性如果能经常食用红豆的话，就可以气血两旺，看起来更年轻。

中医认为，红豆性平味甘，在《本草纲目》中，红豆又被称作“心之谷”。因为红豆含有丰富的粗纤维和铁元素，可以清心火和补心血。如果女性朋友经常食用红豆的话，那么冬天手脚就不会感到寒冷。

和红枣一样，红豆也具有健胃消脾的功效。如果女性朋友脾胃的消化能力增强了，那么吸收能力也会变好，这样就会变得精力旺盛，不容易生病。

对于爱美女性来说，拥有一个苗条的身材是她们的愿望。红豆中含有丰富的钾元素和皂角苷，可以帮助我们消除水肿，去除体内的湿气。如果女性朋友体内的湿气没有了，那么也就不会发胖了。

 
红豆糯米糕