2016/10/14 10:20

秋后算账不仅仅用于人与人之间的事物，而如果平时不注意对皮肤的护理，那么入秋之后，皮肤也会出现秋后算账，如皮肤常出现粗糙、干燥、细纹、色斑等。所以秋季护肤尤为重要，而通常情况下认为粗粮并没有护肤作用。其实恰恰相反，粗粮吃对了反而能够更好的维护皮肤的健康。下面小编将和大家一同来了解秋季的护肤常识，以及哪些杂粮可以护肤。

1.板栗

板栗有补肾、健脾、活血止血等效果，女性食用板栗有助于改善肾虚引起的面色萎黄、皮肤干枯和精力不振等问题。

而因为板栗中富含维生素B2可以改善皮肤粗糙、起皮等现象。秋季利用板栗护肤美容，可以选择板栗小米粥后、板栗煲汤等食用方法。

2.海带绿豆汤

对于皮肤经常出现痘痘的人群来说，可以利用海带、绿豆和杏仁一同煲汤食用，一方面有润肠通便的作用，改善肠毒过多引起皮肤痤疮问题。另一方面绿豆有降火、抑菌等作用，也可以改善上火现象。