2020/1/8 17:10

冬季保健药膳帮你治病

1、党参肉汤

准备好1斤的牛肉，100G的党参，葱段和姜丝适量。然后将党参洗好再用纱布包起来将口子扎紧，再将牛肉洗好切成块，再一同放入锅中，加入准备好的葱姜、适量的料酒和清水。之后开大火煮沸，等到汤沸腾了以后，将浮沫捞出来，改成小火炖煮，等到肉熟了就可以加盐调味食用了。

这款药膳汤喝了有助增加免疫力，冬季天冷容易生病的人，应该多吃一些，帮助对抗疾病。

2、薄荷粥

准备好60G的粳米，15G的薄荷，适量的冰糖。然后将薄荷洗好放入锅中加水煎煮，等到药汁煎成了以后，将药汁过滤出来。取另一口锅，洗好了以后倒入药汁和少许的开水，再加入洗好的粳米一起炖煮，等到粥变粘稠了就可以加入冰糖煮，糖化了就能吃过食用了。

这款药膳粥适合新感风热者食用，因为薄荷据欧疏散风热的效果，加粳米、冰糖同煮，能够促进出汗，让感冒更快治愈。

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