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2019/12/31 15:39
5.加强运动
糖尿病人要多多的运动，不但可以增强心肺功能还可以促进新陈代谢，对于葡萄糖的充分利用减少胰岛素的消耗，有利于降低血糖和保持稳定，夏天的时候运动要注意天气过热，防止中暑，冬天运动的时候要注意保暖，保护好自己的身体。
6.良好饮食习惯
如果糖尿病人想要控制好血糖，那么最重要的就是饮食方面的控制了，必须要严重遵守饮食规则，一些禁忌也要特别的注意，比如说吃粗粮和维生素含量高的食物，不要吃含糖的食物，营养均衡也很重要，防止营养不良，腚粉类的食物也要少吃。
7.心态要好
血糖高的病人一定要保持情绪乐观，积极向上的好心态，这一点对于降低血糖值来说也是非常重要的，经过调查说明，一些开朗乐观的患者血糖控制的非常好，而且发生并发症的几率很低，反之脾气暴躁，郁郁寡欢的患者朋友则发生并发症的概率非常的高，所以说为了身体的健康一定要控制好自己的情绪。
以上就是对糖尿病人如何控制好血糖的的相关介绍，希望可以帮助有需要的人们，为了自身健康请一定要严重遵守，尤其是对于饮食要特别的注意，饮食是非常重要的一个降血糖的环节。
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