2019/7/4 17:49

4、红豆

如果你是一个急性子，又爱操心，那避免不了烦心事的叨扰，每次感觉“心好累”时，不妨找红豆来缓解你的心力憔悴。李时珍曾称红豆为“心之谷”，红豆清心火、补心血，而且膳食纤维丰富，特别适合冬天食用。还有助于降血脂和血压、改善心脏活动功能等。而它的铁元素更有补血的功效，非常适合心血不足的女性食用哦。

八宝粥

扩展阅读：红豆的食用大全

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