2019/4/23 17:53

五劳指的是“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下，很容易受到损伤，所以在长期重复同一动作的时候，身体会受到很大的伤害，下面就来看一下，五劳会带来哪些伤害吧！

五劳给身体带来的伤害

一劳之久视

既过度用眼，这样子损伤肝脏的。因为祖国医学认为，肝主藏血，开窍于两目。所以说，平日里要改掉长久视物的毛病，比如说不管是看电脑，还是看手机，还是看书等等，都应该隔段时间就休息半个小时。

二劳之久卧

既经常卧床不动，长期如此的话，体内气的运行就会变慢，并且体内的更新速度也会减慢，一直这样子的话，身体就可能出现气不足的问题。另外，祖国医学认为，气行则血行，一旦气不足，则意味着血流也会出现不畅情况。长期如此的话，身体就会出现气滞血瘀之症。

三劳之久坐

既长时间坐着不活动身体，这样子就会使得肢体缺乏活动，造成肌肉缺乏锻炼，时间长了人体的肌肉运动功能将会减弱。此外，祖国医学认为，脾脏主四肢肌肉，长期久坐的不活动身体的话，会致使脾脏功能受损。

四劳之久立

既长时间站着，这样子会造成骨骼的运动产生障碍，长此以往很容易出现关节疼痛、骨折等问题。此外，祖国医学认为肾脏主骨和髓，若是骨骼受伤了，自然也会波及到肾脏的健康。

五劳之久行

既长时间行走，长期如此的话，就会伤筋的。因为人在行走的时候，其活动发力、伸缩的关键点是筋。另外，祖国医学认为肝脏主筋，平日里筋的运动消耗的是肝脏的精气。所以说，长时间行走的话，也会损伤肝气，进而不利肝脏健康。

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