调理痰湿体质，试试这些食疗方

2019/3/20 09:33

二、双米菊花枇杷粥

所需材料：准备好大米50G，30G苡米，再准备好9G的枇杷叶，6G的干菊花。

烹饪制法：

1、先将大米和苡米分别放入清水中淘洗几遍，之后放在一旁备用。

2、之后将枇杷叶和干菊花清洗干净，洗好之后将其放入锅中，加入三碗清水煎煮，等到汤水浓缩这两碗之后，将渣滓都捞出来扔掉。

3、再将洗好的苡米和大米倒进去一起熬煮，直到米熟烂为止。若是觉得汤汁不够的话，可以适当加些热水，这样煮出来的粥比较粘稠而且好吃。

好处：这款粥吃了有助化痰祛湿，尤其是适合痰湿体质的人们使用。