预防便秘，不如喝碗红薯粥

2019/2/25 14:56

魔芋拌蜂蜜

材料：魔芋、蜂蜜。

做法：先把魔芋洗净之后直接榨成魔芋汁；然后放入锅里直接熬煮成糊状。把煮开的魔芋汁倒入碗里，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。每天早上空腹的时候喝2勺，可以有效治疗长期性便秘。

紫菜虾米汤

材料：紫菜、虾米、香油、葱段。

做法：先把紫菜干撕碎之后放入清水浸泡10分钟后洗净。锅里注入清水，煮开后倒入洗好的紫菜，然后放入虾米；等水再次煮开的时候，放入葱段、虾米跟调味料，最后再搅拌熬煮1分钟即可出锅食用。