饭后伤胃行为，谨记别做

2019/2/22 11:04

饭后洗澡

很多人吃完饭总是会出现满身大汗的情况，这个时候感觉不舒服的他们会选择马上去洗澡。当吃完饭洗澡的话，是会让本来在肠胃帮助消化的血液跑到皮肤的表层，加重消化负担，最后引发消化不良的情况。

饭后喝凉水

凉水是凉的，而饭则是热的。当我们在饭后的时候立马喝凉水的话，就会让冷热交替的情况在肚子里面发生，这样是会稀释掉胃里面的胃酸，也会刺激到肠胃，最后就直接引发肚子痛的情况，所以饭后很渴的话最好不好马上喝凉水，喝汤是比较好的选择。