2019/2/22 11:04

一旦肠胃受伤的话，肯定是会带来一系列的危害，那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃的吗？今天就跟随小编一起来看看到底是有哪些饭后行为比较伤胃吧。

饭后哪些行为容易伤胃

饭后马上吃水果

饭后吃水果，这个是很多人都觉得是很养生的一个方法，但是小编在这边要跟大家说，饭后吃水果是有好处的，但是一定要在饭后一个小时左右吃，不能马上吃。因为我吃完饭，食物在消化，而这个时候吃水果的话，就会摄取大量的糖分，很容易直接引发腹胀跟便秘等情况。

饭后解腰带

很多人吃饭吃太饱的时候，总是觉得腰带太紧了，会很不舒服，都会选择直接解开腰带，但是这样是不好的。当我们解开腰带的时候，腹部的压力会降低，外界对于消化道的支撑点也就没有了，这样会让食物在消化道消化的时候，加重消化道的负担，引发内部系统出现絮乱的情况。

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