2019/2/15 16:44

春季如何预防慢性咽炎

1、保持室内空气新鲜

居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，应保持室内空气新鲜，湿温度适宜。

2、淡盐水常漱口

早晨及睡觉前可用淡盐水漱口，可以保持口咽清洁。同时，还可防治口鼻疾病。

3、饮食需清淡

以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火的食品摄入，如甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水。忌食辛辣刺激性食物。春季如何预防慢性咽炎

4、控制音量，减少说话

教师、文艺工作者、售票员等需要经常说话的人群要注意正确的发音方法，此外要禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

凉拌双耳

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