2019/1/22 14:59

养肾食疗方

杜仲田七炖猪腰

材料：杜仲30克、田七15克、猪腰2个、栗子60克、生姜3片。

做法：先把猪腰去膜去筋后洗净切片，再多半横切；栗子去皮后洗净；杜仲跟田七洗净后切段。锅里先放入已经准备好的全部食材，然后注入适量的开水；用武火煮沸后转为文火炖煮2小时，最后再加入食盐跟胡椒粉搅拌下即可。

枸杞炖牛肉

材料：枸杞15克、牛肉60克、草决明15克、黄精15克、生姜2片。

做法：先把枸杞、草决明跟黄精分别洗净；然后生姜片也直接洗净。把这4味材料放入纱袋里面直接绑好；牛肉洗净后切成小块。锅里倒入适量的清水，放入全部的材料，用大火炖开后再转为小火炖煮2个小时，最后再放入调味料。

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